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2020年01月21日 04:08:50 来源:开心生肖怎么看走势 编辑:新疆快3第一期几点

由柯佳嬿、许光汉等人主演的电视剧《想见你》播出集数进入倒数,爆点不断的剧情牵动观众的心,其中腹黑角色颜毓麟更引起高度讨论,为烧脑剧增添一抹惊悚感,近日播出的剧情中,颜毓麟到柯佳嬿(饰演黄雨萱)家里找她,还用针孔扎进柯佳嬿的脖子,颜毓麟在拍摄时狂喊:「好紧张。」过程中也反复测试扎针的角度和力道,紧张到直呼:「心脏快要停了。」被害人柯佳嬿也是一脸怕怕,还不忘对他喊话:「不要刺错喔。」而负责使坏的颜毓麟一扎完针便向导演抱怨:「讨厌啦,以后这种事情还是你来好了啦。」▲颜毓麟在《想见你》中的黑化表现引发热烈讨论。(图/中视提供)在《想见你》中,颜毓麟是继柯佳嬿、许光汉后第3个同样分饰两角的演员,也因为角色个性太深沉,颜毓麟还特别参考了腹语术的书籍,用尽心思去揣摩弟弟像是附身在哥哥身上的疯狂行径,颜毓麟靠着对角色的理解完全成功上身,精湛演技让工作人员侧拍时都吓坏,直说:「你不要笑,笑起来很可怕。」▼▲有着阳光灿笑的颜毓麟为了诠释个性深沉的角色做了不少功课。(图/中视提供)颜毓麟也透露,现场拍完后完全不敢看回放,「有种自己不认识自己的感觉,反而导演比较了解他。」戏外有着阳光灿笑的颜毓麟坦言不怕被定型,甚至开玩笑说:「可以挑战黄秋生接班人。」至于演出个性深沉的角色,拍摄后是否会无法跳脱?颜毓麟则说自己没有特别花时间抽离,只是回归正常,把生活行程填满,还去上了自己喜欢的木工和表演课程。▲颜毓麟笑说要挑战当「黄秋生接班人」。(图/中视提供)此外,颜毓麟在剧中还有一场跟许光汉的打斗戏,这场戏也让他印象深刻,因为拍摄当天才刚下过雨,地板溼溼的,工作人员得先想办法弄干地面,但随着许光汉被他打到趴在地上,一旁的花盆烂泥巴不小心沾到许的眼睛,让颜毓麟看了有些不忍心,觉得对许光汉简直是二度伤害。在即将播出的最新一集中,颜毓麟的戏份仍旧吃重,他也开玩笑地预告:「我自己都觉得很可怕,我先出国避风头。」

年节点心随便吃两样 当日油脂摄取就爆掉

你知道自己一天能吃几克油脂吗?根据卫生福利部国民健康署的建议,新疆快3微信计划群饱和脂肪每日建议摄取量上限是男性23公克、女性18公克,但这个上限值,其实平常就已经很容易爆掉,更不要说过年期间。董氏基金会整理了常见点心的油脂含量,怕胖的人务必要铭记在心,享受美食的同时,心里的计算机也要按一按,以免不知不觉就胖一大圈。董氏基金会营养师莫雅淳指出,虽然台湾从2018年起已禁止食品使用不完全氢化油,大幅降低消费者接触人工反式脂肪机会,但民众还是不能放心大吃。因为各式食品中还是充斥动物油脂、完全氢化植物油等饱和脂肪来源,日积月累将造成高胆固醇和心血管负担,素食者也不能倖免。 董氏基金会食品营养中心主任许惠玉表示,根据世界卫生组织建议,饱和脂肪每日摄取上限应低于总热量10%,以成人每天摄取2000大卡计算,饱和脂肪不宜超过22公克;美国心脏协会更建议饱和脂肪每日摄取量应低于总热量5~6%,约11公克。根据国民营养调查,我国19至64岁男女平均一日脂肪摄取量分别是85公克及62公克、饱和脂肪摄取量分别为28公克及20公克,都超过建议值,令人担心。许惠玉提醒,许多项研究已证实,饮食中的饱和脂肪酸占热量的百分比每升高1%,血中的坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)就约增加2%。坏胆固醇会改变血管内皮细胞的通透性,使得脂肪斑块堆积在血管壁上,使血管阻塞,进而影响大脑功能,也造成脑中风、高血压、冠状动脉心脏疾病等心血管疾病风险上升。董氏基金会提醒民众,越是气味香浓、口感酥脆的食品,越容易是「高脂食品」,年节期间摄取务必要适量,以免过个年回来,体脂肪超标不说,心血管也会徒增许多负担。常见品项每100公克之饱和脂肪含量,依序排列如下:*油炸物:如油条(7.1g)、日式炸豆皮(5.1g)、冷冻春捲(2.7g)、油豆腐(2.3g)…等。*面包糕饼:如巧克力泡芙(17.6g)、起酥片(16.5g)、可颂(14.1g)、甜甜圈(9.4g) 、菠萝面包(8.7g)、吐司(3.1g)、松饼(1.0g)…等。*酥皮点心:如葡式蛋塔(14.7g)、凤梨酥(14.4g)、原味蛋塔(11.5g)、绿豆凸(6.8g)、葱油饼(1.9g)…等。*零食糖果:如芝麻蛋捲(16.5g)、草莓夹心饼干(15.9g)、洋芋片(12.8g)、苏打饼干(10.7g)、太妃糖(10.5g)、巧克力冰淇淋(9.6g)、香草冰淇淋(7.9g)、牛轧糖(6.1g)、玉米饼干(3.1g)、巧克力夹心糖(2.6g)…等。*其他:如奶精粉(32.3g)、咖哩块(20g)、沙茶酱(13.2g)、牛肉口味泡面(12.8g)、鲜虾口味泡面(11.3g)、零食泡面(10.1g)、沙拉酱(9.9g)、液体奶精(9.4g)…等。

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