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作者:5分快3玩法发布时间:2020年01月17日 21:47:43  【字号:      】

2020年一月下旬适逢农历新年假期,但我们不是天天宴客,或是家庭人口原本就比较少的时候,「一锅烧」的料理方式是简单快速的选择,也很适合懒人一族!由养生节目观众们都很熟悉的江坤俊医师,推荐富含维他命D的料理,国宴主厨雷议宗亲自示范,以各式天然食材入菜,透过简单三步骤,运用年节食材变好料,「料理苦手族」也可以是做菜高手喔。用电锅就能做出像大菜的「山药鸭肉煲汤」。图/采实文化 提供 分享 facebook 「山药鸭肉煲汤」像大菜 电锅料理超简单方便 鼠年吃好料!奥斯卡动画「料理鼠王」鼓励大家:料理非难事,而这道「山药鸭肉煲汤」,只要运用每个人家里都有的电锅,将食材丢入按下开关,就能做出像年菜预购DM一样的「大菜」,放到宴客桌也很有面子,快来看看主厨的作法吧!材料准备(约2到3人份)鸭肉 ⋯⋯ 半只,切块备用山药 ⋯⋯ 150g老薑 ⋯⋯ 60g蒜头 ⋯⋯ 80g干香菇 ⋯⋯ 8朵高汤 ⋯⋯ 适量蛤蛎 ⋯⋯ 100g盐巴 ⋯⋯ 少许米酒 ⋯⋯ 适量香油 ⋯⋯ 少许三步骤端上桌(国宴主厨雷议宗示范)步骤一:煮一锅热水,将鸭肉放入川烫一下,捞起洗净备用。步骤二:准备电锅内锅或炖锅,将鸭肉、山药、老薑、蒜头、干香菇、高汤、盐、适量米酒放入,外锅放入约两杯量米杯的水,按下开关炖煮即可。步骤三:电锅开关跳起放入蛤蛎及香油,盖上锅盖闷约5 分钟后即可开锅食用。若是使用炖锅熬煮,约煮45 分钟再放入蛤蛎,待蛤蛎全开即可关火。国宴主厨雷议宗。图/采实文化 提供 分享 facebook 以上内容摘自江坤俊医师着作《每日好D》、图文资料/采实文化提供书名:《每日好D【实践版】:江坤俊医师的日日补D计画,帮你找回身体不足的维他命D、抗癌护健康》作者:江坤俊医师、图/采实文化 提供 分享 facebook

日客游台 她与母吵架 差点无法返日

日籍旅客山田小姐日前向台北市警方求助,称其与母亲走散,警方依山田所述通报邻近派出所寻人,才发现山田因与母亲发生争吵,一怒之下将手机摔坏,并负气搭车离开,等到气消却因手机损坏与母亲失联。警方表示,1月8日中午,山田小姐搭乘计程车到台北市西门町机动派出所向警方求助,称其与母亲走散,需要警方协助寻人;警员石景旭获报后立刻联系母女2人下榻旅店,并依山田所述通报邻近派出所协助寻人。 山田向警方说,当天她因细故与母亲发生争吵,一气之下摔坏手机,随后搭车离开,未料气消后,却因为手机损坏无法与母亲联系,又不知如何回到旅店与母亲会合。据了解,山田报案后1小时,邻近的博爱路派出所警方便表示,寻获一名条件相符的妇人正在找寻女儿,经进一步确认后确定是山田的母亲,随后经由博爱所警方带至西门町机动派出所,母女才顺利团圆,2人相拥而泣。山田的母亲说,当天上午2人吵架后,原本想打电话和女儿和解,却一直打不通,因隔日就要返回日本,她深怕女儿发生意外,故也向警方报案求助,所幸警方热心积极、通报联系神速,使母女能迅速团圆。警方提醒,民众出门在外,若不慎与亲人、朋友走散,切勿慌张,应立刻向邻近派出所寻求协助。警员石景旭(左)获报后立刻联系母女2人下榻旅店,并依山田所述通报邻近派出所协助寻人。记者李隆揆/翻摄 分享 facebook




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